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为什么中国人都喜欢睡午觉,澳洲人却从来没有这个习惯?

提到“澳洲与中国的差异”,你最先想到的是什么?爱吃的朋友会说:饮食差异!中华美食博大精深,澳洲的食物怎么比得了? 爱玩的朋友会说:娱乐活动差异!

澳洲商场动不动就五点关门,这谁顶得住? 爱睡的朋友会说:睡觉差异!因为——澳洲人竟然不睡午觉?!

午觉竟是“中国特产”?

哪怕在进入职场之后,很多中国的公司也都安排了午休时间,以提高员工的工作效率。但是来了澳洲之后,华人和留学生们发现: 澳洲人难道是“铁做的”吗?他们竟然不用睡午觉?!睡觉对所有人来说,都是一件很重要的事情。人的一生中,大约三分之一的时间都在睡觉。

排除时差因素以外,中国人与澳洲人有个最大的不同,那就是:他们不止在晚上睡觉,中午也习惯午睡一会儿。 

但是在澳洲,睡午觉却被认为是一个奇葩的习惯。很多刚刚进入的职场的华人朋友可能会发现,每次吃完午饭,你开始犯困的时候;你的澳洲同事却仍然精神抖擞、活力满满。

那么,到底是什么原因导致了这样的中澳差异呢?

原因一:文化差异

在中国,古时就有“子午觉”之分,即夜间大睡和午间小憩,认为其可以养阴、养阳,是一种养生的习惯。所以从婴孩时期开始,家长就会让孩子培养午睡的习惯。但是在澳洲,只有成年的失业者、老年人和流浪汉会在大中午的时候睡觉,而且在他们的观念里,大庭广众地睡觉是一种不礼貌的行为。

原因二:作息时间差异

中国学校和公司有特定的午睡时间,有很大一部分原因是由于放学和下班时间较晚,所以午饭后仍有很长时间需要学习和工作。现在中国的小学的放学时间差不多在五点左右,更不要说学业相对紧张的初中和高中了,晚自习上到九十点都是常有的事。所以在这样作息安排的情况下,如果中午不稍微眯一会儿,下午的精力肯定是不够的;在职场上也是同样的道理。但是在澳洲情况就大不相同了,澳洲的小学下午2、3点就放学了,如果吃完午饭还睡午觉的话,岂不是睡醒就回家了?在职场上也是如此,比起在公司睡觉,澳洲人更倾向于抓紧时间、提高效率,早点完成工作按时下班。

原因三:饮食差异

很多华人和留学生即便来了澳洲,也难改自己的“中国胃”,三餐中依旧少不了面食的踪影,比如说米饭、面条、馒头等等。而这类主食,由于碳水化合物含量高,血液内糖分转化就比较多,午餐后体内的血糖就会相应的升高。此时,具有保持清醒和思维敏捷功能的脑细胞就会因为血糖的升高而“暂时罢工”,从而出现“吃饱了就犯困”的现象。但是澳洲人的午餐中却鲜少见到面食,基本以肉食为主,而且相对简单,不会吃的很饱,所以他们犯困的几率也相对较低,再加上澳洲人喝咖啡的习惯,所以自然就不用睡午觉了。

最后,来到澳洲的你,戒掉睡午觉的习惯了吗?如果没有的话,不妨试试晚上早点睡觉、中午少吃主食,这样的话即使第二天没有午睡也不容易犯困哦~


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